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Caracterização do problema: Trata-se de um estudo quali-quantitativo, tipo relato de experiência, realizado na Clínica da Saúde da Família Zilda Arns, localizada no Complexo do Alemão, cidade do Rio de Janeiro, Brasil. O presente estudo foi realizado no período de estágio curricular no internato em Saúde da Família, através de uma parceria institucional entre a Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro e a faculdade de Medicina da UFRJ. Descrição da Experiência: Através da Academia Carioca, ocorre um programa de exercícios físicos coordenados por professores de educação física, em convênio com a Secretaria Municipal de Saúde, voltado aos usuários do SUS. Uma amostra de setenta participantes, dentre os setecentos e treze usuários da Academia Carioca da Clínica da Família Zilda Arns foi avaliada, neste estudo. Os participantes foram selecionados aleatoriamente, durante os dois turnos de funcionamento das atividades da Academia, manhã e tarde, em diferentes dias da semana, durante o período de duas semanas. Os usuários foram entrevistados durante a prática dos exercícios ou nos intervalos, enquanto repousavam e também antes do início ou ao término das atividades. Efeitos alcançados: Em relação ao que motivou o início da prática de exercícios, 51,42% dos usuários receberam essa recomendação médica, enquanto que 48,57% desejaram espontaneamente participar das atividades. O tempo médio de participação na Academia foi de 7,17 meses e a maior parte dos usuários teve facilidade total em realizar os exercícios propostos (94,28% concordaram totalmente e 11,42% parcialmente). Um grande percentual deu início às atividades físicas por desejo próprio. Esse fato pode estar associado a um bom nível de conhecimento geral sobre o tema, que contribuiu para que o usuário valorizasse os efeitos benéficos dos exercícios na saúde, bem como o desejo de adotar uma conduta ativa por sua própria qualidade de vida. Quanto à possível influência dos exercícios na depressão e ansiedade, 69,99% concordaram que se sentem menos deprimidos ou ansiosos, enquanto que 27,14% foram indiferentes. Recomendações: Esse trabalho propiciou uma percepção positiva no que tange aos exercícios físicos como uma recomendação para promover saúde na estratégia de saúde da família. Os resultados apontaram para uma avaliação positiva pelos usuários com resgate da auto-estima num processo de promoção de saúde.