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Estima-se que 70 a 85% da população mundial sentiram ou irá sentir dor lombar em algum momento da vida.(ANDRADE, 2005) A alta prevalência associada às consequências deletérias das dores de coluna motivou o surgimento de diversos tipos de intervenções, como exercícios de fortalecimento, terapia manual, meios físicos,acupuntura e programas educativos dentre eles a Escola da Coluna (NATOUR et al., 2004) A “Escola da Coluna”, inicialmente chamada “Back School”, foi criada na Suécia em 1969 .Seu método consiste em sessões com informações sobreanatomia, doenças da coluna vertebral, mecanismos de dor, proteção, conservação de energia; e exercícios localizados (CARAVIELLO et al., 2005). Com base na Escola da Coluna o Núcleo de Atividade Física, Esporte e Lazer vinculado à Pró Reitoria de Extensão da Universidade do Estado da Bahia, foi desenvolvido o projeto “Cuide bem da sua coluna”, visando atender pessoas com dor na coluna, numa perspectiva multidisciplinar, com foco no poder emancipatório da educação em saúde. Relatar a experiência vivenciada no projeto “Cuide bem da sua coluna”, através de reflexões sobre as práticas desenvolvidas e desafios a serem superados. O projeto foi estruturado sob o modelo de curso, com aulas teóricas sobreanatomia, fisiologia e doenças que acometem a coluna, postura e benefícios do exercício físico. As atividades práticas foram compostas por exercícios respiratórios, de fortalecimento muscular do complexo abdômen-lombo-pélvico, alongamento, técnicas de relaxamento e massoterapia, em duas vezes na semana,durante 5 semanas,totalizando 10 aulas. O curso foi aberto à comunidade externa e trabalhadores da UNEB. No início e final do curso foram realizadas avaliações sobre o quadro álgico e comprometimento funcional. A turma contou com 10 participantes, todas do sexo feminino. Quanto ao resultado, 8 participantes relataram a diminuição da dor, enquanto que em 2 a dor permaneceu na mesma intensidade. Em nenhuma delas houve piora do quadro álgico. Através desses dados e relatos das participantes, é possível concluir que o projeto trouxe melhorias na redução dador e capacidade funcional das participantes. Conhecendo o próprio corpo e formas de prevenção e tratamento de distúrbios da coluna, as participantes tornaram-se difusoras de conhecimento, compartilhando as informações, que dessa forma atingiram um maior número de pessoas.

promoção da saúde; coluna; saúde coletiva