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Caracterização do problema: Na velhice ocorrem inúmeras percas físicas, psíquicas e sociais que se não forem trabalhadas, poderão ser aceleradas no decorrer da vida. Descrição da experiência: Trata-se de um relato de experiência vivenciado pelo grupo de capoeira adaptada “Promoção de Saúde através da arte de lutar sorrindo”, desenvolvido numa parceria entre a Fundação Municipal de Saúde de Teresina-PI e Faculdade Uninovafapi. Objetivou realizar encontros de capoeira adaptada, com adultos e idosos usuários das equipes de saúde das UBS dos bairros Cristo Rei, Vila da Paz e Angelim. O projeto acontecia no turno da manhã, 2 vezes por semana, em equipamentos sociais dos bairros (quadra poliesportiva, centro paroquial,  e na própria UBS). A capoeira adaptada realizada nos grupos se caracterizou por movimentos/exercícios que envolviam a ginga do corpo, com pequenas elevações de braços e pernas, agachamentos, movimentos da vida diária e movimentos cadenciados pelas músicas específicas, além de outros exercícios tradicionais da ginástica e flexibilidade. A dança, a recreação, e exercícios de relaxamento também compunham as atividades propostas, visando alcançar melhorias nas valências físicas relacionadas a saúde e principalmente os benefícios afetivo-sociais. Momentos de Educação em Saúde e passeios culturais, também foram atividades marcantes nos grupos e fomentaram momentos de grande alegria entre os participantes, pelo favorecimentos das relações interpessoais fora do ambiente tradicional das aulas. Durante o projeto foi realizada avaliação física, composta por aferição de dobras cutâneas, circunferências e realização de testes neuromusculares para acompanhamento da gordura e peso corporal, e para monitoramento do ganho de resistência muscular.  Efeitos alcançados: Percebeu-se melhora dos parâmetros supracitados. Conjectura-se que a ludicidade proporcionada pela “dança” da capoeira, embalada pelas músicas específicas da arte, foram os fatores determinantes para o envolvimentos/adesão dos participante e consequentemente a obtenção dos resultados.  Recomendações: O aumento da frequência dos encontros durante a semana e um maior controle nutricional dos avaliados, podem levar a resultados mais efetivos. Projetos que visem aperfeiçoar a saúde e qualidade de vida de pessoas adultas jovens e entrando na velhice, através da atividade física, envolvendo a música e a dança parece ter melhor aceitação na comunidade.

Capoeira adaptada; idosos, saúde